使用 Window，您手边的间歇性禁食伴侣，迈向更健康的您。 我们采用基于科学的方法，并得到专家的指导，且能提供适合您和您的生活方式的个性化建议！
间歇性禁食是一种受欢迎的饮食模式，可以帮助您减轻体重，让您感觉更健康。 Window 将帮助您有信心地执行间歇性进食——用正确的方式。 追踪您的禁食和饮食，设定减肥目标并进行监测，追踪您的饮水量，并从营养学家那里获取有关健康的深刻见解。 Window 拥有您创造一个更健康的生活方式所需要的一切（以及更多）！
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• 禁食计时器——跟踪您的禁食和进食时间。
• 及时提醒——当您的禁食窗口关闭或打开时获取通知。
• 体重日志——设定您的体重目标，并监测进展。
• 水分追踪器——控制您的水合水平。
• 健康博客——向前沿的营养学家学习，并获得关于健康、饮食和身体——以及它们之间的关系的深刻见解。
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• 所有间歇性禁食计划——在各种禁食计划之间切换，以满足您当前的需求。
• 您的个人膳食计划——获得营养师对早、中、晚三餐的建议。
• 个人统计——追踪您自己的数据统计，如体重、水摄入量等。
• 健康挑战——通过小任务建立新的习惯，如少吃糖。
• 营养和情绪追踪器——了解禁食如何影响您的身体和精神。
无论您想要改进您的饮食习惯，还是减一些体重，我们都会帮助您坚持并提供您所需的所有帮助和指导。
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Window 是用来跟踪间歇性禁食的工具，而不是医疗或保健服务。 Window 中的内容仅供参考。 在开始间歇性禁食或任何其他减肥计划之前，您应该咨询医学专家，特别是如果您怀孕了或患有某种疾病。
快乐跟踪！
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